เครื่องดื่มล้างสารพิษในเลือด ดีอย่างไร อยากสุขภาพดีต้องอ่าน

แม้ว่าการดูแลสุขภาพร่างกายด้วยการออกกำลังกาย นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ จัดการความเครียดไม่ให้มีผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันมากเกินไป จะช่วยให้สุขภาพดีขึ้น แต่ถึงอย่างไรก็ตามวิธีเหล่านี้ก็ไม่ได้ขับสารพิษต่างๆ ที่สะสมมาจากการสันดาปภายในร่างกายหรือมลพิษจากภายนอก ซึ่งในปัจจุบันได้มีผู้ผลิตจำนวนมากวางจำหน่ายเครื่องดื่มดีท็อกซ์ตามท้องตลาดมากมาย แต่หลายคนอาจไม่รู้มาก่อนว่าเครื่องดื่มที่หาดื่มได้ทั่วไปก็สามารถดีท็อกซ์สารพิษได้เช่นกัน ว่าแต่เครื่องดื่มล้างสารพิษในเลือดมีอะไรบ้าง ดื่มอย่างไรให้ปลอดภัยต่อร่างกาย เราจะมาเล่าให้ฟังค่ะ

เครื่องดื่มล้างสารพิษในเลือด คืออะไร

หรือที่ใครหลายคนเรียกกันติดปากว่า น้ำดีท็อกซ์ เป็นเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์กระตุ้นการขับสารพิษที่สะสมอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกายผ่านของเสียของร่างกายอย่างเหงื่อ ปัสสาวะ และอุจจาระ โดยทั่วไปแล้วเครื่องดื่มประเภทนี้จะทำมาจากผักผลไม้และสมุนไพรที่หาได้ตามธรรมชาติและไม่ผ่านการปรับปรุงคุณภาพและรสชาติแต่อย่างใดเพื่อคงไว้ซึ่งสรรพคุณที่คงคุณสมบัติของผักผลไม้เหล่านั้นเอาไว้ ในปัจจุบันผู้คนนิยมดื่มเครื่องดื่มประเภทนี้กันมากขึ้นทั้งในรูปแบบของการคั้นดื่มสดๆ หรือแช่เย็นเอาไว้ประมาณ 1-12 ชั่วโมงเพื่อให้รสชาติเข้ากันมากขึ้น สำหรับเมนูยอดนิยมมีหลายอย่าง เช่น น้ำดีท็อกซ์จากส้มและมะนาว, น้ำดีท็อกซ์จากแอปเปิลและอบเชย, น้ำดีท็อกซ์จากแตงโมและสะระแหน่ เป็นต้น สำหรับคุณประโยชน์ที่จะได้รับจะแตกต่างกันตามส่วนผสมที่คุณใช้และความเข้มข้นของน้ำที่ชง

ข้อดีของเครื่องดื่มล้างสารพิษ

1. ขับสารพิษ

น้ำดีท็อกซ์มีส่วนช่วยเสริมประสิทธิภาพการทำงานของตับและกระตุ้นการขับสารพิษผ่านทาง  เหงื่อ ปัสสาวะ และอุจจาระ แต่หากคุณทำความสะอาดผักและผลไม้ที่นำมาใช้ไม่ดีพอ ก็อาจเสี่ยงต่อการได้รับสารพิษ POPs ซึ่งเป็นสารมลพิษที่เป็นสารก่อมะเร็งและสะสมอยู่ในเนื้อเยื่อของร่างกายเราได้อีกด้วย

2. ลดน้ำหนัก

จากผลการวิจัยต่างๆ ที่ออกมาส่วนใหญ่พูดเป็นเสียงเดียวกันว่าน้ำดีท็อกซ์ช่วยลดน้ำหนักได้ในระดับนึงเนื่องจากน้ำดีท็อกซ์จะกระตุ้นอัตราการเผาผลาญได้มากขึ้นถึง 30% ภายใน 1 ชั่วโมง จึงช่วยให้เผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น โดยเฉพาะน้ำดีท็อกซ์พริกที่มีสารแคปไซซิน (Capsaicin) ที่เร่งกระบวนการเผาผลาญ และยิ่งถ้าคุณดื่มก่อนรับประทานอาหารประมาณ 30 นาที ก็จะช่วยลดความอยากอาหาร ส่งผลให้ร่างกายได้รับแคลอรี่จากมื้ออาหารน้อยลงและควบคุมน้ำหนักได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะผักและผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง แต่ทั้งนี้ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญเพื่อผลลัพธ์ที่ดีและปลอดภัยต่อร่างกายโดยที่ร่างกายยังคงได้รับสารอาหารครบ 5 หมู่นะคะ

3. ปรับสมดุลค่า pH

ในหลายๆ บทความของเราได้มีการพูดถึงกรดเกินที่ร่างกายได้รับกันไปพอสมควรแล้ว ซึ่งเราสามารถลดปริมาณของกรดชนิดนี้ได้ด้วยการรับประทานอาหารและน้ำที่มีความเป็นด่างที่มีฤทธิ์เป็นด่าง ซึ่งน้ำดีท็อกซ์หลายๆ สูตรก็มีฤทธิ์เป็นด่างภายในตัวเช่นกันค่ะ หากคุณดื่มน้ำดีท็อกซ์เป็นประจำจะช่วยปรับสมดุลไม่ให้ร่างกายมีกรดแก่ที่อาจสร้างโรคภัยในร่างกายมากเกินไป

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม: ปรับสมดุลกรดแก่ในร่างกายด้วยวิธีดูแลตัวเองดังต่อไปนี้

4. เสริมประสิทธิภาพของระบบต่างๆ

• ระบบย่อยอาหาร น้ำดีท็อกซ์จะช่วยล้างลำไส้โดยการกำจัดสารพิษและของเสียออกจากระบบทางเดินอาหาร ลดอาการท้องผูกได้หากดื่มเป็นประจำ
• กระดูก น้ำดีท็อกซ์บางสูตรมีส่วนผสมของแตงกวาและผลไม้รสเปรี้ยวที่มีสารที่จำเป็นต่อการสร้างกระดูกให้แข็งแรง
• ระบบภูมิคุ้มกัน น้ำดีท็อกซ์จะช่วยเสริมประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในผลไม้รสเปรี้ยวที่มีวิตามิน C สูง
• ลดการอักเสบของร่างกาย น้ำดีท็อกซ์จะขับสารพิษต่างๆ ที่มีฤทธิ์กระตุ้นการอักเสบของร่างกาย จึงช่วยลดโอกาสเกิดการอักเสบของร่างกายได้เป็นอย่างดี

5. เพิ่มพลังงาน

เนื่องจากน้ำดีท็อกซ์ทำมาจากผัก ผลไม้ และสมุนไพรที่มีรสชาติในตัวเอง แตกต่างจากการดื่มน้ำเปล่าที่ไร้รสชาติ ไร้กลิ่นใดๆ และที่สำคัญจะต้องไม่มีการปรุงแต่งรสชาติด้วยน้ำตาลหรือเกลือในปริมาณสูงที่อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพในระยะยาว นอกจากนี้ยังมีอิเล็กโทรไลต์ (Electrolyte) จากส่วนผสมจากธรรมชาติที่ช่วยป้องกันการเกิดตะคริวและเติมพลังงานให้แก่ร่างกายได้ตลอดการออกกำลังกาย

6. บำรุงผิวพรรณ

อย่างที่หลายคนรู้กันดีอยู่แล้วว่าผิวหนังของเรามีส่วนประกอบของน้ำเป็นส่วนมาก และร่างกายจำเป็นต้องขับน้ำออกเพื่อรักษาสมดุลของอุณหภูมิในร่างกายและขับน้ำออกในรูปแบบของเสียเพื่อป้องกันการสะสมของเสียและนำไปสู่โรคต่างๆ ดังนั้นการดื่มน้ำเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว จะช่วยเติมน้ำที่ร่างกายสูญเสียไปให้อยู่ในระดับคงที่ อีกทั้งช่วยเติมความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง กระจ่างใส และที่สำคัญยังช่วยป้องกันผิวเสื่อมจากมลพิษภายนอกหรือจากอนุมูลอิสระที่เกิดจากการสันดาปของร่างกายได้อีกด้วยค่ะ

7. ดื่มแทนน้ำหวานได้

หากคุณเป็นคนนึงที่ติดน้ำหวานเอามากๆ เราขอแนะนำให้ลองหันมาดื่มน้ำดีท็อกซ์แทนค่ะ เนื่องจากน้ำประเภทนี้ทำมาจากผัก ผลไม้ และสมุนไพรที่มีรสชาติและมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ แตกต่างจากการดื่มน้ำหวานที่มีปริมาณน้ำตาลสูง หากคุณดื่มน้ำหวานเป็นเวลานานก็อาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายต่างๆ ตามมาในระยะยาวได้ง่ายค่ะ แต่ทั้งนี้การดื่มน้ำดิท็อกซ์ที่ดีจะต้องไม่ใส่เครื่องปรุงรสใดๆ นะคะ เพราะหากคุณยังลดน้ำตาลไม่ได้และปรุงน้ำตาลแบบจัดเต็ม คุณประโยชน์ที่คุณจะได้รับก็จะน้อยลงหรืออาจมีความเสี่ยงต่อโรคร้ายพอๆ กับตอนที่ดื่มน้ำหวานได้เช่นกันค่ะ

เครื่องดื่มล้างสารพิษ มีอะไรบ้าง

• ชาเขียว มีคุณสมบัติเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันในร่างกาย ลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง ช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อม และที่สำคัญยังมีสารโพลีฟีนอล (Polyphenols) ที่ช่วยลดความเจริญเติบโตของเนื้องอกที่อาจกลายเป็นมะเร็งได้ในอนาคต
• น้ำมะนาวอุ่น มีองค์ประกอบคล้ายกรดไฮโดรคลอริกในน้ำย่อย ช่วยย่อยอาหารและขับสารพิษต่างๆ ในระบบทางเดินอาหาร กระตุ้นการทำงานของลำไส้ เพิ่มการทำงานของเอนไซม์และกระตุ้นการทำงานของตับ สร้างเสริมภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลของค่า pH ในร่างกายให้สมดุล อีกทั้งช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใสอีกด้วย
• น้ำแครอทผสมส้ม นอกจากจะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหารแล้ว ยังช่วยปรับค่ากรดเบสของผิวให้สมดุล ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง อ่อนเยาว์ ชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ ลดความดันโลหิตสูงและน้ำตาลในเลือด บำรุงหัวใจให้แข็งแรง
• อาโวคาโด มีส่วนช่วยในการต้านอนุมูลอิสระจากมลพิษและการสันดาปของร่างกาย กระตุ้นการขับถ่าย เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป่วยยากขึ้น อีกทั้งช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ กระดูกและฟัน ให้แข็งแรงอีกด้วย
• ขิง แม้ว่าจะเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมสำหรับสาวๆ เพราะมีคุณสมบัติช่วยลดอาการปวดท้องประจำเดือนได้ดีแล้ว ขิงยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน บรรเทาอาการอักเสบ ต้านเบาหวาน และลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งต่างๆ
• น้ำด่าง เป็นน้ำเปล่าที่มาจากกระบวนการอิเล็กโทรลิซิส (Electrolysis) ของเครื่องกรองน้ำที่ช่วยให้น้ำมีค่า pH สูงกว่าน้ำเปล่าทั่วไป ช่วยให้ร่างกายดูดซึมและนำไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งคงแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายเอาไว้ได้อย่างครบถ้วน ช่วยลดกรดเกินในร่างกายให้อยู่ในระดับที่สมดุล ป้องกันความเสี่ยงจากโรคร้ายต่างๆ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม: น้ำด่างคือน้ำอะไร ทำไมหลายคนถึงหันมาดื่มเพื่อสุขภาพ

แม้การดื่มเครื่องดื่มล้างสารพิษจะช่วยดีท็อกซ์ร่างกายได้ก็จริง หากแต่คุณยังมีพฤติกรรมเสี่ยงต่างๆ โดยเฉพาะการสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำก็อาจทำให้สารพิษสะสมอยู่ในร่างกายอยู่เรื่อยๆ และก่อให้เกิดโรคร้ายเรื้อรังได้อยู่ดี ทั้งนี้อย่าลืมดูแลสุขภาพกายและใจให้แข็งแรงกันด้วยนะคะ

บทความที่น่าสนใจ

• เครื่องกรองน้ำ UV คืออะไร มีข้อดีข้อเสีย คุ้มกว่า RO หรือไหม
• เครื่องกรองน้ำบาดาล ใช้ในบ้าน คุ้มไหม ระบบ RO ดีกว่ายังไง
• ติดตั้งเครื่องกรองน้ำเอง ดีไหม ติดตั้งอย่างไรไม่ให้มีปัญหาตามมา

เครื่องกรองน้ำ RO ทำไมต้อง Live Healthy

สำหรับใครที่ต้องการดื่มน้ำสะอาดและกำลังมองหาเครื่องกรองน้ำดื่มที่มีระบบกรองน้ำดื่มคุณภาพดี การันตีด้วยรีวิวจากผู้ใช้มากมาย และบริการหลังการขายที่ดีเยี่ยม ทางเรา LIVE HEALTHY มีเครื่องกรองน้ำด่างจัดจำหน่ายหลากดีไซน์หลายประเภท ทั้งแบบตั้งโต๊ะและแบบตั้งพื้น เพื่อรองรับความต้องการของลูกค้าทุกท่าน เราเป็นผู้จัดจำหน่ายและให้บริการเครื่องกรองน้ำอัลคาไลน์ชั้นนำจากบริษัท KYK CO.,LTD ของเกาหลีมาอย่างยาวนานถึง 13 ปี ตัวเครื่องสามารถผลิตน้ำที่ให้ค่า pH ได้ถึง 9 ระดับ แถมยังมีอายุการใช้งานยาวนานมากกว่า 10 ปีขึ้นไป นอกจากการใช้งานที่คุ้มค่าแล้ว ทางเรายังมีบริการหลังการขายแบบ On Site Service โดยช่างผู้เชี่ยวชาญ พร้อมดูแลเครื่องกรองน้ำของท่านถึงที่บ้าน หากใครกังวลใจเรื่องไส้กรองตกรุ่น ทางเรามีไส้กรองพร้อมเปลี่ยนทันที สนใจสั่งซื้อหรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมคลิกลิงก์นี้ได้เลยค่ะ