น้ำ RO คือน้ำอะไร ดื่มทุกวันได้ไหม เริ่มดื่มอย่างไรดี
ไม่ว่าใครก็อยากมีสุขภาพดีกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นคนหนุ่มสาว ผู้สูงอายุ หรือแม้กระทั่งผู้ที่อยู่ในช่วงวัยทำงานที่ต้องการความก้าวหน้าแต่ก็ยังคงดูแลสุขภาพได้อย่างสม่ำเสมอ ซึ่งน้ำ RO ก็จัดเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มยอดนิยมสำหรับคนรักสุขภาพในยุคปัจจุบัน ว่าแต่นำเอาคือน้ำอะไร ดื่มได้ทุกวันไหม แตกต่างจากน้ำดื่มเพื่อสุขภาพรูปแบบอื่นอย่างไรบ้าง แล้วเริ่มต้นดื่มอย่างไรดี วันนี้เรามีคำตอบค่ะ
น้ำ RO คือน้ำอะไร
เป็นน้ำดื่มที่เกิดจากการกรองด้วยเครื่องกรองน้ำระบบ RO (Reverse Osmosis) หรือออสโมซิสย้อนกลับ ซึ่งเป็นกระบวนการกรองน้ำที่ใช้ไส้กรองเมมเบรนในการกรองโมเลกุลที่ไม่ต้องการและอนุภาคขนาดใหญ่ที่มาจากแหล่งน้ำดิบ เช่น ตะกอน คลอรีน เกลือ แบคทีเรีย ไวรัส ฝุ่น ดินทราย ออกจากน้ำดื่ม นอกจากนี้ยังช่วยขจัดจุลินทรีย์ ช่วยทำให้คุณภาพน้ำสะอาดลึกถึงระดับโมเลกุล เหลือเพียงน้ำบริสุทธิ์ H2O เท่านั้นที่สามารถไหลออกมาจากเครื่องกรองน้ำระบบนี้ได้
ส่วนคุณประโยชน์ของน้ำ RO นั้นเป็นน้ำดื่มที่มีคุณสมบัติเป็นด่าง มีค่า pH ประมาณ 8 – 9 ที่สูงกว่าน้ำดื่มทั่วไป ประกอบด้วยแร่ธาตุที่สำคัญอย่างแคลเซียม, โซเดียม, แมกนีเซียม และโพแทสเซียม และด้วยความที่เป็นน้ำที่มีโมเลกุลขนาดเล็ก ร่างกายจึงดูดซึมและนำไปใช้ได้รวดเร็วกว่าน้ำดื่มทั่วไปที่มีโมเลกุลขนาดใหญ่ และที่สำคัญน้ำ RO ยังมีค่า ORP เป็นลบ (Oxidation Reduction Potential) จึงมีฤทธิ์ต่อต้านสารอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี อีกทั้งช่วยปรับสมดุลความเป็นกรดในร่างกายได้อีกด้วยค่ะ
ประโยชน์น้ำด่าง ดีเหมือนที่ใครพูด จริงไหม เลือกดื่มแบบไหนให้เฮลตี้
น้ำ RO อันตรายไหม
น้ำ RO ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายเลยค่ะ เนื่องจากระบบการกรองของน้ำ RO นั้นจะใช้ไส้กรองเมมเบรนที่มีความละเอียดมากถึง 0.0001 ไมครอน สามารถกรองสิ่งปนเปื้อนที่อาจปะปนมากับแหล่งน้ำดิบได้ ไม่ว่าจะเป็น
- เกลือที่ละลายน้ำได้ เช่น โซเดียม โพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม คลอไรด์ และซัลเฟต
- สารเคมี เช่น คลอรีนและคลอรามีน ฟลูออไรด์ ยาฆ่าแมลงและสารกำจัดวัชพืช และสารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย (เช่น เบนซินและโทลูอีน) โลหะหนัก รวมถึงตะกั่ว โครเมียม และทองแดง
- สารปนเปื้อนทางชีวภาพ เช่น ไวรัส แบคทีเรีย และโปรโตซัว
- สิ่งปนเปื้อนที่มีอนุภาคขนาดเล็ก เช่น ตะกอน ตะกอนเลน และของแข็งแขวนลอยอื่นๆ
- ยา เช่น ฮอร์โมนและยาปฏิชีวนะ ธาตุกัมมันตรังสี เช่น เรเดียมและยูเรเนียม
น้ำ RO ใช้ทำอะไรได้บ้าง
- ปรับปรุงคุณภาพน้ำสำหรับดื่ม
- ใช้ประกอบการปรุงอาหาร
- ใช้ล้างวัตถุดิบในการปรุงอาหาร
- ใช้ทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
- ซักผ้า ล้างจาน ล้างรถ
- บำบัดน้ำป้อนที่มีความเข้มข้นสูงในโรงงานอุตสาหกรรม
- ช่วยลดต้นทุนในการผลิตของอุตสาหกรรมขนาดใหญ่
เริ่มกินน้ำ RO อย่างไรดี
แม้ว่าน้ำ RO จะเป็นน้ำที่ดีต่อสุขภาพ สามารถดื่มแทนน้ำเปล่าได้ แต่ในช่วงแรกหลายคนอาจไม่ชอบใจสักเท่าไหร่นักเนื่องจากน้ำ RO จะมีรสขมปะปนเล็กน้อย และน้ำ RO ก็มีคุณสมบัติในการขับสารพิษออกจากร่างกาย เมื่อดื่มเข้าสู่ร่างกายในช่วงแรกแล้วอาจเกิดอาการวิงเวียนศีรษะบ้างเนื่องจากเป็นปฏิกิริยาตอบสนองฉับพลันของร่างกายที่กำลังขับล้างสารพิษต่างๆ ออก
ในช่วงนี้คุณอาจรู้สึกไม่อยากกินน้ำ RO อยู่พอสมควร แต่หากคุณมีเป้าหมายชัดเจนแล้วว่าอยากดื่มน้ำชนิดนี้จริงๆ เราขอแนะนำให้เริ่มต้นจากการจิบทีละนิดไปก่อนโดยดื่มสลับกับน้ำเปล่า เพื่อให้ร่างกายสร้างความเคยชิน เมื่อเริ่มปรับตัวได้แล้วให้เปลี่ยนจากน้ำเปล่าเป็นน้ำ RO ในมื้ออาหารก่อน เนื่องจากการดื่มน้ำในมื้ออาหารจะเป็นการดื่มเพื่อชะล้างเศษอาหารให้ไหลลงสู่กระเพาะเพื่อทำการย่อยต่อไป ซึ่งถือเป็นกิจวัตรสำหรับใครหลายคนที่ต้องดื่มน้ำหลังมื้ออาหารทันที หลังจากนั้นเราก็ขอแนะนำให้คุณดื่มน้ำ RO ตามตารางการดื่มน้ำได้เลยค่ะ
ดื่มน้ำ RO วันละกี่แก้ว
น้ำ RO ก็คือน้ำเปล่าชนิดหนึ่งที่ผ่านการกรองด้วยเครื่องกรองน้ำคุณภาพสูงบวกกับมีคุณประโยชน์ในตัวเองอยู่แล้ว คุณจึงสามารถดื่มตามตารางการดื่มน้ำได้นั่นก็คือการดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว (ประมาณ 2-3 ลิตร) แต่หากวันไหนคุณอยู่ในช่วงที่ทำกิจกรรมกลางแจ้งหรือใช้พลังงานอย่างหนักก็อาจดื่มเพิ่มอีก 1-2 แก้วเพื่อเติมน้ำที่สูญเสียไปให้แก่ร่างกายค่ะ
สุดท้ายนี้หากคุณกำลังตัดสินใจจะดื่มน้ำด่างหรือเลือกซื้อเครื่องกรองน้ำมาใช้ เราขอแนะนำให้คุณศึกษาข้อมูลของแบรนด์น้ำด่างหรือเครื่องกรองน้ำแต่ละแบรนด์ด้วยว่าแบรนด์ไหนน่าเชื่อถือ มีริวิวที่ดี ใช้งานได้นานๆ ทั้งนี้ก็เพื่อป้องกันไม่ให้คุณมานั่งเปลี่ยนเครื่องกรองน้ำด่างบ่อยๆ ที่อาจต้องเสียทั้งเงินทั้งเวลา แถมยังเสียสุขภาพจิตอีกด้วยค่ะ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม: เครื่องกรองน้ำราคาสูงดีจริงมั้ย? ราคาแบบไหนถึงเหมาะสำหรับคุณ
บทความที่น่าสนใจ
- เครื่องกรองน้ำ UV คืออะไร มีข้อดีข้อเสีย คุ้มกว่า RO หรือไหม
- เครื่องกรองน้ำบาดาล ใช้ในบ้าน คุ้มไหม ระบบ RO ดีกว่ายังไง
- ติดตั้งเครื่องกรองน้ำเอง ดีไหม ติดตั้งอย่างไรไม่ให้มีปัญหาตามมา
เครื่องกรองน้ำ RO ทำไมต้อง Live Healthy
สำหรับใครที่ต้องการดื่มน้ำสะอาดและกำลังมองหาเครื่องกรองน้ำดื่มที่มีระบบกรองน้ำดื่มคุณภาพดี การันตีด้วยรีวิวจากผู้ใช้มากมาย และบริการหลังการขายที่ดีเยี่ยม ทางเรา LIVE HEALTHY มีเครื่องกรองน้ำด่างจัดจำหน่ายหลากดีไซน์หลายประเภท ทั้งแบบตั้งโต๊ะและแบบตั้งพื้น เพื่อรองรับความต้องการของลูกค้าทุกท่าน เราเป็นผู้จัดจำหน่ายและให้บริการเครื่องกรองน้ำอัลคาไลน์ชั้นนำจากบริษัท KYK CO.,LTD ของเกาหลีมาอย่างยาวนานถึง 13 ปี ตัวเครื่องสามารถผลิตน้ำที่ให้ค่า pH ได้ถึง 9 ระดับ แถมยังมีอายุการใช้งานยาวนานมากกว่า 10 ปีขึ้นไป นอกจากการใช้งานที่คุ้มค่าแล้ว ทางเรายังมีบริการหลังการขายแบบ On Site Service โดยช่างผู้เชี่ยวชาญ พร้อมดูแลเครื่องกรองน้ำของท่านถึงที่บ้าน หากใครกังวลใจเรื่องไส้กรองตกรุ่น ทางเรามีไส้กรองพร้อมเปลี่ยนทันที สนใจสั่งซื้อหรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมคลิกลิงก์นี้ได้เลยค่ะ
